2025年6月观察报告

叮咚！你订阅的卷毛羊观察报告6月刊已送达！废话量超多，跟毛象嘟嘟或有重复，欢迎在如厕时候随意乱翻！

身体

睡眠

入睡时间完全没印象了……手帐里面也没记录，毕竟晚上的娱乐还挺随机的，有力气就多玩会儿看会儿书，没力气的话就强忍着困意玩，实在撑不住了就睡……也不会特地打开手帐来记两笔。或许可能之后还是需要个追踪睡眠的app？考虑考虑。
不过话说回来睡得是还可以的，哪怕小张每天两三点才上床，我也是醒了一下然后迅速昏迷了过去。起床时间倒还算规律，基本上都是8点前后起床，有时候醒得早一点，很偶尔会睡到闹钟响。基本上都能在工作前50分钟起来，然后洗漱吃饭，做好上工准备。

运动

根本没有在运动啊哈哈哈，走路去吃寿司郎和一风堂算吗……

生理期的影响

这次生理期好像没啥不舒服的地方！完美！

其他

可能稍微有点用眼过度？最近几天第二天早上起来的时候，眼睛都会觉得太干了睁不开，打个哈欠挤出眼泪才觉得好一点。
有个周末午睡起床的时候头好痛，后面好像也没有缓解，第二天起来还是痛，吃了布洛芬才好。好在没有再发作了，万幸万幸。
这个月没有再腰痛了！还好，不然真的很担心啊啊……

饮食

一天三餐都有在规律进食，水果也尽可能多吃了，每次去超市都会买。多亏了小张师傅掌勺，每天食欲都很旺盛！

精神

没有再像以前一样严格记录做事的时间了，下班后做什么完全是兴之所至，体感上来说的话，看书和玩耍的时候还是挺多的，还是抢救回来了一些个人时间！不至于全部牺牲给工作（当然跟8小时工作比起来还是远远不够，这我暂时也没什么办法）。
心情也挺好的，基本上没有低落的时候，也不觉得有什么压力，很少自我否定。
压力……好像没有，工作量还可以，在家的时候也很方便摸鱼，同期的话也没啥竞争压力。
唯一比较让我在意的，可能是某个工作日夜晚临睡前脑子里突然被塞进来一堆工作的事情，闭上眼睛怎么也睡不着，还十分抗拒上班……不过第二天起来之后情况就好了很多。

生活

阅读

《陈设美好的生活》：翻完了！在台湾诚品书店淘到的居家陈设的书籍，作者应该也是台湾人，从鉴赏的要领谈到布置的原则，又结合练习的手法和一些前后布置对比的案例来进行说明，由浅到深，娓娓道来，非常适合我这种不得其门而入的人！打算之后有空时常温习一下……！

《テーブルコーディネートの発想と技法：視覚効果から考えるデザインの考え方、組み立て方》：是在博客来上看到了繁中翻译本，有点兴趣就在日亚上购入了电子版。就是讲解的餐桌布置和配图基本都是比较正式、高端的那挂，感觉除了一些配色和营造高低差之类的技巧外，没有对日常餐桌布置提供太多可参考的地方（当然怀抱这种期待的我可能也不是这本书的期待读者吧），不过图片还是很好看很养眼的！放松的时候可以随便读读。

《雑貨で伝えるMade in Hong Kongのかたち　香港百貨》：作者对香港的杂货真的是如数家珍！翻到了很多很有趣的东西，像是什么骆驼牌保温瓶、煤油灯和蚊帐挂钩，还有一些药品或者火柴盒包装。小时候也见过类似的东西但是包装没有这么精致，有种童年视角看其他人的生活的感觉。

《How to Taste Coffee》：原来搞到的是英文版的，用翻译功能读了第一章就累了！主要还是，没有办法想象书中描述的咖啡的风味，jelly说这个其实是一门想象力，真的吗（抱头）后来我在微信读书上找到了它的中文版《如何品尝一杯咖啡》……或许之后有兴趣的话会把剩下的读完吧……

《廉价日本》：是新冠之前还是新冠时期写的书，感觉当时的很多描述已经跟今天物价飞涨的日本已经不太一样了，就是不知道大家的工资是否能跟得上物价的涨幅。里面这一段特别心有戚戚：【京都府的一位20多岁的女子十分坦率地写道：“我认为日本很了不起，即使降低价格也能保持一定水平的服务和品质。但在背后默默付出的人们，却没有得到应有的回报。我觉得这样很不好，但是又多亏了这么低廉的物价，我才能靠微薄的收入维持生活。因此，老实说我真的很难大声说出‘不好’这两个字。”】

《百叶帖》：同系列的还有《百花帖》和《百実帖》，会有作者对叶子、花和果实的美的理解，可能会捎带讲讲植物的特性，右边会附上一副相应的作者自己的插花作品的。有很多插花作品都很有巧思，比如用老式铝饭盒、破瓦片或者竹笋的外皮做花器等。

《花ごよみ365日》：是《百叶帖》作者的插花作品集，大部分都是纤细灵巧的作品，用的花材不多，而且看上去也很省净。做成了日历的样子，可以想看看图的时候就拿起来随手翻翻。

《爱上收纳：井井有条又热气腾腾的家》：翻完了，没有学到太多新鲜知识，只是再次感叹收纳法则真的不通用……知道什么是适合自己的最重要。

《被牺牲的局部》：被后记的性别言论创飞，可能得缓缓才能继续往下看。

《一个人住的每一天》：手机的微信读书上翻了翻，但屏幕太小又是图片形式的，看着有点吃力。讲到在东京生活的不便之处偶尔会心一笑，可以说是深有体会了哈哈哈（虽然我不住东京）。

《50平米的家就足够好了》：只看内装图没看文字内容（……）图好看就完了！

《打造完美的家》：浅看了一章但失去了记忆……脑子你……

《和食器でしつらえるふたりのごはんのテーブルコーディネート　毎日の食卓をちょっと上質に》：感觉这本的餐桌搭配也不太日常。但是看餐具介绍和照片还是挺有意思的。学会了一些纹样的叫法（但估计大脑肯定很快就会忘记哈哈），还有gara花可以用细长花器三朵斜着插，顺便拍了一些个人餐桌摆放方法，感觉可以买点小碟子回来试试。

《唐诗鉴赏》《清诗鉴赏》《魏晋南北朝诗鉴赏》：刚好微信读书都有，这个系列的这三本都翻了一下。唐诗那本选的诗都太熟了，看的时候内心已经是一片死水掀不起波澜，清诗那本选的诗的风格我不是很喜欢，感觉诗人的自我膨胀过渡顶到我了（什么描述），魏晋南北朝诗绝赞品尝中！

《家有恶猫》：看了快一半！带猫猫认识新猫猫那里的互动看着很复杂的样子，原来猫跟猫之间的社交也这么难的吗……（不过小鸟说这个好像要看猫猫的性格，嗯……）

《中国古代的24小时》：稍微摸了一下序！老师的说话风格很幽默，下个月看看能不能读完吧！

《正しい暮し方読本》：握筷子的方式不一定要标准，自己握着顺手而且能开心地吃饭就是正确的握筷子的方式，很喜欢这一节。

《普段使いの器は５つでじゅうぶん》：感觉要领我已经大致掌握了！剩下的就是挑选和购入餐具了。另外被安利到了两个店铺，不过感觉都有点小贵哈。特别是北欧、暮らしの道具店。

《我是个妈妈，我需要铂金包》：全程张大嘴巴读完了……好像已经是个外星世界了一样，特别是给小孩找托儿所还有玩伴还有买包包那里。还有包包原来是可以当武器用的吗，看到背着名牌包包就出去撞人那一段真的满脑子都是问号？？

《无意义的意义》：发现好像还没有《抑郁的力量》让我产生共鸣，张嘴吃了两口空气……

《对工作说不》：看完！爽！（对不起没文化讲话就是这么……）讨论工作是否必要，不工作的话还可以有什么选择，今天的工作是怎么被塑造的……有很多分析看的时候都心有戚戚，是的这就是我所感受到的。如果有类似的书还想再看……或许可以去翻翻那本狗屎工作？考虑考虑……

《矢志不渝：明清时期的贞女现象》：看了个三分之一！不是简单地对贞女现象进行女权主义的分析，而是结合当时的历史文化语境去看这一现象，还附带了很多有意思的史料